THIỀN có lợi cho bệnh nhân tim

                Luyện tập phương pháp nhập Thiền không chỉ làm đầu óc
         thư giãn mà còn giảm những tác động do stress gây ra đối với
         cơ thể, đặc biệt là đối với bệnh tim.
                Tại một cuộc thử nghiệm kéo dài 16 tuần trên bệnh nhân
         tim có độ tuổi trung bình là 68, các nhà nghiên cứu tìm thấy
         những ai được dạy phương pháp thiền định bất nguồn từ Ấn Độ
         giáo đều được hưởng lợi về sức khoẻ.
                Thiền từ lâu đã được biết đến là giảm huyết áp, nhưng các
         nhà nghiên cứu tại trung tâm y tế Cedars-Sinal ( Los Angeles )
         còn tìm thấy thiền giúp giảm sự biến động nhịp tim và sự nhạy
         cảm với insulin.
                        Nhịp tim được điều khiển bằng hệ thần kinh tự động trong cơ thể mà hệ thần kinh này có
               thể bị stress gây hại. Nhịp tim dao động sẽ dẫn tới làm tổn hại hệ tim mạch. Các nhà nghiên cứu
               rút ra stress kinh niên có thể là nguyên nhân chung làm biến đổi các chức năng cơ thể. Nhà nghiên
               cứu đứng đầu Maura Paul-Labrador cho biết: " Thiền sẽ giúp điều chỉnh các phản ứng của cơ
               thể đối với stress, thay vì biến đổi trực tiếp stress, tương tự như hiệu quả tâm lý của việc tập
               thể dục.
                                                                                                                            QT ( Sưu tầm )